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老健会持杖健走走出新时代幸福感

更新时间:2023-06-14    点击次数:237

持杖健走让全身90%的肌肉参与运动,能量消耗比散步提高46%,是健步走的升级版。6月10日,由国家体育总局、全国老龄工作委员会办公室、中国老年人体育协会主办的第四届全国老年人体育健身大会持杖健走交流活动在河南省林州市红旗渠畔举行。来自全国28个省区市、计划单列市和新疆生产建设兵团代表队的665人相聚在“人工天河”红旗渠故乡,以参加第四届全国老健会持杖健走交流活动的形式,现场学习感受“红旗渠精神”。


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活动在运动员方阵整齐划一的手杖操《推车歌》中拉开序幕,河南省非物质文化遗产《花棍舞》《龙灯战鼓》等彰显了林州人民吃苦耐劳、豁达向上的精神面貌。“我们认真训练,积极备战,报名参加全部项目的比赛,就是为了发扬红旗渠敢于拼搏、永不服输的精神,为红旗渠家乡父老争光。”来自东道主林州队的66岁队员李广州说。


中国老年人体育协会秉承“科学健身增进健康,以人为本,服务老年健身群众”的宗旨,多年来一直把持杖健走作为常态推广的健身项目,持续在老年健身群众中普及推广。本届交流活动遵循全国老健会“安全第一、重在参与、重在健康、重在快乐、重在交流”的宗旨,既是持杖健走运动普及推广的集中展示,也为老年持杖健走爱好者提供了相互交流的机会。中国老年人体协相关负责人表示,“希望本次交流活动,让更广泛的健身朋友摆动双臂,迈开双腿,走出健康,走出快乐,走出新时代的健康幸福感。”


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项目专业规范化发展推动持杖健走项目在全国普及推广。本次交流活动裁判长张海涛介绍说:“与上届相比,本次交流活动参与的队伍更多,水平更高,动作更规范,犯规扣分情况减少。优美的比赛环境让运动员们走出好成绩,更走出好心情。”


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“第一次接触持杖健走项目,觉得十分有趣,这种新形式的体育课在锻炼我们青少年体能的同时,还能增强班级融洽感,通过培养兴趣的方式让同学们全身心投入到运动当中。”高二学生袁天赐说。为进一步推动持杖健走项目在基层的发展,扩大持杖健走项目在青少年人群中的推广,活动期间还开展了持杖健走进校园活动。组委会为河南安阳林州市世纪学校赠送健走手杖,专业教练员进行持杖健走现场科学健身技能教学。持杖平板支撑、“不倒森林”等持杖健走趣味小游戏互动体验,让学生们感受到持仗健走项目的魅力与乐趣。最终现场选出20名学生参加次日场地接力交流活动。


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“考虑授课对象是学生,内容以互动形式为主。在教授持杖健走科学健身技能的同时,增加趣味性和娱乐性,从而达到吸引青少年的注意力,推广持杖健走项目知识。”国家级教练员姚新新介绍,持仗健走运动不分年龄都可参与。除了对老年人群体推广以外,还在全国近50所高校成立了学校分会,参与群体都是年轻人,经过10多年的培训,他们健身的技能,包括参加比赛的技能都有很好的实践和体现。


转自:中国体育报(2023年6月13日第2版)


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