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2018年全国老年人持仗健走交流活动(登封站)

更新时间:2018-06-06    点击次数:373

  为积极贯彻落实《“健康中国”规划纲要》《全民健身条例》和《全民健身计划(2016-2020年)》,发挥体育在丰富老年人健康生活、构建和谐社会、推进健康中国建设中的积极作用,推动持仗健走运动在全国的普及推广,由中国老年人体育协会主办,河南省体育局、河南省老年人体育协会、郑州大学体育学院、登封市人民政府承办的“2018年全国老年人持仗健走交流活动(登封站),于2018年5月7日至11日在登封市举办。本次交流活动设手仗操、户外穿越、场地接力三个项目。

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  来自全国各地近40个队参加活动。安阳老年体工委代表队取得了三金两银的好成绩,获“精神文明代表队”,为安阳老年人争了光,对持仗健走这项运动在我市的进一步普及推广产生了积极的促进作用。

  持仗健走是一种以健身为主要目的、手持两支手杖在户外大步行走的新兴运动。最初多见于野外健身和登山运动,后来演变为城市居民健身运动。它是目前世界上发展最快的户外有氧运动,是世界心脏联盟和国际健身大众体育协会重点推广的项目,是国家体育总局向全国推广的“优秀全民健身项目”。持杖行走实现了身体全身运动(国外研究证明,身体90%肌肉参与运动),运动效果提高20%至46%。具有减肥、预防和治疗高血压、高血脂、高血糖 和保护下肢关节等作用。它比球类、游泳等项目简单,比散步有效,比慢跑安全,是健步走的升级版。具有健身效果高,安全性大,易学易开展,轻松快乐,时尚新颖等特点,是二十一世纪的健身法宝。全国著名健康教育专家洪昭光专门题词:“持杖行走是一种国际流行的时尚健身运动。能让身体脂肪减少,肌肉增多,体型优美,精力充沛,很适合广大民众参与”。安阳老年体工委为推广普及这项运动,已多次举办培训,希望在不久的将来有更多的老年人加入这项运动,通过这项运动健康身体,幸福生活。


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