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安阳市老年体工委 持续开展“全民健身日公益直播课”

更新时间:2021-08-27    点击次数:410

  为满足疫情防控时期老年朋友足不出户居家健身的体育需求,安阳市老年体工委从8月19日至9月15日不定时在微信视频号以直播形式推出“全民健身日公益直播课”活动。这是线上老年体育的创新尝试,本次太极拳课程共60分钟,吸引了400余名观众驻足观看。

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  8月25日下午,“全民健身日公益直播课”太极拳课程在市老年文体苑体育馆开课。本次课程为太极八法五步基础知识和分解动作练习,授课老师为安阳市老年人太极拳专项委员会副主任、邺枫太极拳健身俱乐部主任田凤丽老师及助教张洁老师、李根老师。

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  太极八法五步是国家体育总局为了更好的宣传推广普及太极拳,弘扬中国传统文化而着力推出的一套科学化、规范化、简易化的太极拳套路。它从内容上更加精炼,从技术上更具有代表性。其中包括棚捋挤按採挒肘靠八种技法和进退顾盼定五种步法。它的主要表现形式为原地练习和行进练习两种形式。动静相兼,相得益彰。

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  “全民健身日公益直播课”更好的运用了互联网的传播手段,让人们足不出户能在互联网上完成锻炼,给疫情防控时期的老年朋友带来了健康和乐趣,希望广大老年朋友通过观看直播、视频学习等形式完成锻炼、减少聚集,在做好疫情防控的同时保持健康身体和愉悦身心。


 


 


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